तो कल रात आपने अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में एक दिलचस्प और कुछ असहज सपना देखा।

हो सकता है कि आप हाल ही में टूट गए हों और उस व्यक्ति के लिए आपके मन में अभी भी कुछ भावनाएँ बची हों, जो कि सबसे आम मामला है, लेकिन ऐसी अन्य चीजें भी हो सकती हैं जो आपके मन को पूर्व-साथी के बारे में सपने देखने के लिए प्रभावित करती हैं।

कभी-कभी हम जिन रिश्तों में थे, वे याद रखने के लिए कुछ अच्छे नहीं थे, इसलिए यह सपना वास्तव में हमारी बुरी यादों और स्थितियों पर किसी तरह की याद दिला सकता है, जिन्हें हम फिर से नहीं देखना चाहते हैं।

हम इस मामले में कुछ सबसे सामान्य स्पष्टीकरणों को सूचीबद्ध करेंगे, और यह समझाने की कोशिश करेंगे कि उनका वास्तव में क्या मतलब है।

आप उस व्यक्ति के ऊपर नहीं हो सकते हैं

जब हमारे पास ये सपने अक्सर होते हैं, तो वह हमारे दिमाग का प्रतिनिधित्व कर सकता है जो हमें बता रहा है कि हमें इस व्यक्ति को वापस पाने की जरूरत है। यदि रिश्ता बुरी तरह से समाप्त हो गया है, तो यह आपकी पूर्व प्रेमिका के बारे में अधिक बार सपने देखने का कारण हो सकता है।

जिस तरह से रिश्ता खत्म हुआ उससे आप दुखी या नाराज हो सकते हैं और उस व्यक्ति के लिए अभी भी भावनाएं हैं। तार्किक समाधान यह है कि आप उस व्यक्ति के साथ अपने किसी भी मुद्दे को हल करने का प्रयास करें, लेकिन अगर सब कुछ कहा और किया गया है तो आगे बढ़ने की कोशिश करें और उस व्यक्ति के बारे में अपने सपनों को अनदेखा करें।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप जिस रिश्ते में थे, वह अपमानजनक था या आपके लिए किसी भी तरह से बुरा था।

आपको जीवन के इस बुरे दौर से उबरने की कोशिश करनी चाहिए और अपनी पसंद की चीजों को करने में अधिक समय बिताकर या उन लोगों के साथ समय बिताकर आगे बढ़ना चाहिए जो आपको खुश करते हैं।

अतीत से भावनाओं से निपटना

यदि आपने कुछ समय बाद अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में सपना देखा है, तो हो सकता है कि आपका दिमाग उन भावनाओं से निपटने की कोशिश कर रहा हो जो बची हुई थीं।

शायद आप इस व्यक्ति के बारे में बहुत ज्यादा नहीं सोच रहे हैं लेकिन आपका दिमाग अभी भी इन भावनाओं से गुजर रहा है जिसे आपने अंत तक हल नहीं किया है।

यह अक्सर तब होता है जब दो लोग बातचीत के माध्यम से वयस्कों जैसी चीजों को हल किए बिना एक रिश्ते को खत्म कर देते हैं और फिर उनकी भावनाओं को उनके सामान्य जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए पीछे धकेल दिया जाता है।

इन भावनाओं से किसी तरह निपटने के लिए, हमारा मस्तिष्क इन लोगों और स्थितियों के बारे में सपने देखता है जो किसी अनकही या पूर्ववत चीजों को हल करने के लिए हैं। क्योंकि हमने इसे वास्तविक जीवन में नहीं किया, हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए इन भावनाओं से किसी भी तरह से निपटना महत्वपूर्ण है।

यही कारण है कि ये सपने हमारे लिए एक प्रकार की चिकित्सा का प्रतिनिधित्व करते हैं और हम वास्तव में इन लोगों या स्थितियों के बारे में सपने देखने के बाद बेहतर महसूस कर सकते हैं।

हाल ही में हुए ब्रेकअप के बाद का सपना

अगर आपका ब्रेकअप हाल ही में हुआ है तो हो सकता है कि आपका रिश्ता खत्म होने के बाद भी आप एक बड़े प्रभाव में हों।

आप शायद सब कुछ फिर से सोच रहे होंगे और उस व्यक्ति के बारे में सामान्य रूप से सोच रहे होंगे, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप अक्सर उनके बारे में सपने देखते हैं।

आपका मस्तिष्क अभी भी सूचनाओं को संसाधित कर रहा है और मूल्यांकन कर रहा है कि क्या हुआ था, इसलिए इस मामले में ये सपने बिल्कुल सामान्य हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि यह व्यक्ति आपके लिए सही है, इसका मतलब यह है कि आपके दिमाग में बहुत कुछ है और आप अभी भी स्थिति के अभ्यस्त हो रहे हैं।

अपने नए रिश्ते का मूल्यांकन

नए रिश्ते में प्रवेश करने के बाद अपने पूर्व साथी के बारे में सपने देखना कोई असामान्य बात नहीं है। आपका दिमाग यह तय करने की कोशिश कर रहा है कि यह नई स्थिति पिछली स्थिति से बेहतर है या खराब।

आप अपने नए रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बारे में सोच रहे होंगे और सपने आपको उन कारकों का मूल्यांकन करने में मदद करेंगे।

कभी-कभी हमारा दिमाग दिन के दौरान बहुत व्यस्त रहता है, इसलिए हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम भावनात्मक और भावुक चीजों के बारे में सोच सकें जो हमारी अवचेतना में कहीं फंस सकती हैं। यही कारण है कि हमारे दिमाग को यह जानकारी तब मिलती है जब हम सो रहे होते हैं और जब हमारे पास सोचने के लिए और कुछ नहीं होता है।

सपने देखने से हमें अपने मस्तिष्क में जानकारी को बहाल करने और व्यवस्थित करने में मदद मिलती है और यह अक्सर हमारे लिए एक अच्छे उपचार के रूप में काम कर सकता है।

जब आप किसी रिश्ते में हों तो पूर्व प्रेमिका के बारे में सपने देखना

जब आप किसी नए व्यक्ति के साथ रिश्ते में हों तो पूर्व-साथी के बारे में सपने देखना बहुत भ्रमित करने वाला हो सकता है। आप अपने वर्तमान संबंध का मूल्यांकन कर सकते हैं और यह वास्तव में अच्छा है या नहीं। हो सकता है कि आप अपने वर्तमान रिश्ते में उन चीजों के बारे में सोचना शुरू कर दें जो आपको पसंद नहीं हैं और खुद को और भी ज्यादा भ्रमित करते हैं।

इस समस्या को हल करने में आपकी मदद करने के लिए आपको कुछ तथ्यों को ध्यान में रखना होगा।

खुशहाल रिश्ता। यदि आप वर्तमान में एक खुशहाल और सौहार्दपूर्ण रिश्ते में हैं जहां आपको अपने साथी से बहुत प्यार और स्नेह मिलता है, तो अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में सपने देखने से आपको इस तथ्य के बारे में बुरा लग सकता है कि आपने यह सपना देखा था।

ऐसा होने पर आपको चिंतित नहीं होना चाहिए क्योंकि हो सकता है कि आपका दिमाग पिछले रिश्ते से छूटे कुछ मुद्दों को सुलझाने की कोशिश कर रहा हो।

किसी के साथ किसी भी तरह का रिश्ता खत्म करना आसान नहीं है, खासकर अगर यह अच्छी शर्तों पर नहीं था। अगर यह कुछ ऐसा है जिसके साथ आप रह सकते हैं और अगर आपको लगता है कि इन मुद्दों को हल करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो अपने सपने को भूल जाइए और अपने वर्तमान संबंधों का आनंद लेते रहिए।

असंतोषजनक संबंध। यह एक और पूरी स्थिति है। आपका वर्तमान संबंध असंतोषजनक हो सकता है और आपको ऐसा लग सकता है कि आपका पिछला रिश्ता या साथी अधिक रोमांचक और दिलचस्प था।

जब आप अपने पिछले रिश्ते और साथी के बारे में सोचते हैं, तो उन कारणों के बारे में सोचना बहुत जरूरी है कि यह क्यों नहीं चल पाया। शायद आपके पास प्रमुख मुद्दे और समस्याएं थीं जो आपके रिश्ते को नष्ट कर देती हैं और उस साथी के पास वापस जाने से कोई फर्क नहीं पड़ता।

आपको वास्तव में अपने नए रिश्ते और उन कारणों के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं। अपने साथी से बात करें और अगर आपको रिश्ते को जारी रखना मुश्किल लगता है, तो बस इसे खत्म कर दें और कुछ समय के लिए खुद के साथ शांति खोजने की कोशिश करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

एक नए रिश्ते में ताजा। इस स्थिति में अपने पूर्व के बारे में सपने देखना सामान्य है क्योंकि हम अभी भी नए साथी के अभ्यस्त हो रहे हैं और हमें परिवर्तनों से निपटने के लिए कुछ समय चाहिए।

सोशल मीडिया स्टाकिंग

यह एक और महत्वपूर्ण कारण है कि आपका पूर्व आपके सपनों में क्यों दिखाई दे सकता है। हो सकता है कि आप अक्सर उसकी प्रोफ़ाइल देख रहे हों और देख रहे हों कि वह क्या कर रही है इसलिए उसके बारे में और अधिक सोचना शुरू करना सामान्य है।

हो सकता है कि आपने गलती से उसकी तस्वीर में भाग लिया हो और उसकी प्रोफ़ाइल की जाँच की हो और बाद में उस रात, सपनों ने दृश्य पर कदम रखा हो।

इस मामले में, यदि आप इस सपने के चक्र को पूरी तरह से समाप्त करना चाहते हैं, तो बस इस व्यक्ति को अपने सोशल मीडिया पर अनफॉलो या अनफ्रेंड करें, या अपने न्यूज फीड पर उनकी गतिविधि को सीमित करें।

यह कठोर हो सकता है लेकिन दिन के अंत में यह आपको इस व्यक्ति के बारे में कम सोचने में मदद करेगा।

आप बहुत भावुक हैं

अगर आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो दिवास्वप्न देखना बहुत पसंद करते हैं, तो आपके साथ अक्सर ऐसा हो सकता है। आप कभी-कभी अपने आप को अपने अतीत की चीजों और किसी के साथ साझा की गई खूबसूरत यादों के बारे में सपने देखते हुए पकड़ लेते हैं।

आप किसी नए व्यक्ति के साथ रिश्ते में भी हो सकते हैं लेकिन फिर भी कभी-कभी उन पलों को एक बार फिर से अनुभव करने के लिए स्मृति लेन में चले जाते हैं।

बस यह सुनिश्चित करें कि आपकी भावुकताएं अधिक न बढ़ें और आपको इस व्यक्ति को बहुत ज्यादा याद न करें, क्योंकि उन अच्छी यादों के अलावा, बुरे क्षण भी थे जिन्होंने शायद आपके पूर्व के साथ आपके रिश्ते को बर्बाद कर दिया।